Limpieza Digestiva Saludable: Consejos para comenzar

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Fija una Fecha

Elige una fecha para empezar tu limpieza digestiva. Nuevos grupos de limpieza digestiva comienzan cada lunes. Es divertido también hacerlo con un amigo.

Planea con Anticipación

Abastécete de frutas y verduras, pero enfócate más en verduras. A menudo tienen mayor valor nutricional. Mira nuestra lista de compras y recetas.

Empieza a Reducir

Consume menos café, gaseosas, alcohol, alimentos grasosos o con alto contenido de almidón, y azúcar refinada.