Five Day Protein Reset

Alimenta una transformación corporal completa

Tu cuerpo necesita más que motivación: necesita el combustible adecuado. Reset de Proteína de Cinco Días combina nutrición superior potenciada por proteínas con una guía estructurada y resultados reales para ayudarte a romper viejos hábitos y construir otros nuevos que perduren.

El kit incluye cinco cajas diarias, cada una contiene: Life Shake™ Plant French Vanilla • Up & Glowing Vanilla Latte • Protein Oats • Vita-Lea® Gummies • Protein Veggie Broth (x2) • Good Gut & Go Probiotic Drink • Electrolyte+ Blood Orange Drink • Creatine + Power Blend • Toffee & Chocolate Crunch Snack Bar • Rest & Rewind Mint Tea—además de cinco latas de Shaklee Sparkling Protein™ para refrescar y mantener tu energía durante todo el día.

Este plan diseñado por expertos entrega:

• 105 g de proteína de alta calidad al día, equilibrada entre comidas, snacks y bebidas
• Leucina, un aminoácido clave que desencadena la respuesta de construcción muscular de tu cuerpo
• Nutrientes esenciales, fibra y probióticos para apoyar la digestión y el equilibrio
• Una variedad de opciones deliciosas, refrescantes y gratificantes que puedes personalizar para tu menú diario

Alimenta más. Gana más. Vive más.

• Alimenta el músculo magro, el metabolismo y la longevidad.
• Gana fuerza, energía, concentración, sueño y más.
• Live Age Free™.

Qué viene después de tu Reset

Tu transformación no termina después del Día 5. Así es cómo vas a mantener tus resultados y apoyar la salud a largo plazo:

• Construye tu base para una salud corporal continua con Vita Life Stack. Diseñado para seguir tu Reset de Proteína de Cinco Días, este sencillo sistema diario combina Life Shake para proteínas, fibra y nutrientes esenciales con el Daily Essential Pack, el cual llena carencias comunes de nutrientes para un soporte total del cuerpo. Vita Life es una introducción ideal a la nutrición fundamental, diseñado para mantener tu cuerpo alimentado, equilibrado y próspero, día tras día.
• Sigue alcanzando tus objetivos de proteína con Life Shake o Sparkling Protein para mantener la energía y el músculo magro.
• Ratrea tu progreso con el Rastreador de Proteínas Shaklee para personalizar tu ingesta diaria.
• Consume comidas y snacks equilibrados y ricos en proteínas para fortalecer y saciar a largo plazo.
• Mantén hidratación, movimiento y un sueño de calidad constantes para apoyar la recuperación y la concentración.

Cómo usar Reset de Proteína de Cinco Días

1. Cada día (1–5): Consume el contenido de una caja diaria + una lata de Shaklee Sparkling Protein™.
2. Objetivo: 40–50 g de proteína por la mañana y al mediodía, 20–30 g por la tarde.
3. Mantente hidratado: Bebe mucha agua para ayudar a tu cuerpo a absorber proteínas y nutrientes.
4. Come con inteligencia: Añade alimentos integrales como frutas, verduras y proteínas magras a tus batidos, caldos, avena, etc., según lo desees y para alcanzar tus objetivos de proteínas.

Más consejos para el éxito:

• Personaliza tu menú de cinco días combinando Protein Oats con bayas y trocitos de almendra para el desayuno, mezclando frutas o verduras frescas con tu Life Shake™ para un batido delicioso, y combinando Protein Veggie Broth con tu elección de proteínas magras (como pechuga de pollo, salmón, huevos, tofu o quinua) y verduras aparte para crear un almuerzo o cena nutritivo. Encuentra recetas deliciosas para potenciar tu reset en Five Day Reset Recipes.
• Haz ejercicio para mantener la energía y apoyar el músculo magro.
• Duerme entre 7 y 9 horas para que tu cuerpo se recupere y se reinicie.
• Evita el alcohol, el azúcar y los alimentos altamente procesados.
• Evita el exceso de cafeína, ya que cada porción de Up & Glowing Vanilla Latte proporciona 80 mg de cafeína a partir de extracto de té verde.
• Utiliza el Rastreador Semanal de Proteínas para ver tus mejoras en energía, concentración y composición corporal.

Descargable
Hoja de información Reset de Proteína de Cinco Días

Por qué funciona Reset de Proteína de Cinco Días
La mayoría de nosotros no consumimos suficiente proteína. Deberías aspirar a unos 0,8 gramos de proteína por libra de tu peso corporal objetivo cada día para desarrollar y mantener la masa muscular magra.   

Pero la proteína alimenta mucho más que el músculo; apoya:

• Salud metabólica y balance energético
• Fuerza musculoesquelética y recuperación
• Función cerebral y enfoque cognitivo
• Bienestar cardiovascular
• Salud intestinal y apoyo del microbioma
• Reparación celular y longevidad

Ahí es donde Reset de Proteína de Cinco Días marca la diferencia. Con 105 gramos de proteína completa y leucina cada día, proporciona tanto los bloques básicos como la señal biológica que tu cuerpo necesita para reiniciarse, recargar energías y recargarse.

Una combinación poderosa: Proteína + Leucina 
La proteína alimenta el músculo magro y la salud de todo el cuerpo, mientras que la leucina actúa como el principal desencadenante que indica a tu cuerpo que construya y preserve ese músculo. Juntos, proporcionan un soporte poderoso para la longevidad, la fuerza y el metabolismo.

FAQs
 

How do I use the Five Day Protein Reset?

Each day (Days 1–5), you’ll consume everything in one daily box plus one can of Shaklee Sparkling Protein. Aim for 40–50 g of protein in the morning and midday and 20–30 g in the evening to stay fueled and satisfied throughout the day. Drink plenty of water to support hydration and protein absorption. You can also add whole foods, like fruits, vegetables, or lean protein, to your shakes, broths, or oatmeal as desired to help you meet your protein targets and keep meals feeling balanced and satisfying.

Who should use the Five Day Protein Reset?

The Five Day Protein Reset is ideal for anyone who wants a simple, structured way to get back on track with healthier habits, starting with protein, the foundation of strength, metabolism, and long-term wellness.
Because everything is provided, it’s perfect for anyone who wants a straightforward, no-prep solution. With protein at the center of each day, all you need to do is add water (or milk or a nondairy alternative). No meal planning, grocery shopping, or decision fatigue—just an easy way to nourish your body and reset your habits.
It’s especially helpful if you’re coming off a period of indulgence, like holidays, weekend events, or travel; want to feel lighter and energized before a trip or special event; need a mini “reset” after inconsistent eating or low energy; or are taking the first step toward healthier habits. In short, it’s ideal for anyone who wants a straightforward, no-fuss reboot in just five days.

What results can I expect from using the Five Day Reset?

With the Five Day Protein Reset, you can notice improvements in as little as five days. While results vary, participants in a pilot study of 19 individuals, supported by Shaklee's Medical and Scientific Affairs team, reported an average weight loss of 3.7 pounds, a slimmer waistline (down 1.1 inches), and smaller hips (down 0.6 inches).
Beyond these measurement changes, participants also experienced higher energy, better sleep, improved mood and focus, reduced cravings for sugar and unhealthy foods, improved hunger control, smoother digestion, less bloating, and clothes that fit more comfortably, helping them feel more confident and in control after a short reset.

How many grams of protein are in the Reset program?

The Five Day Protein Reset provides approximately 105 g of protein per day before adding milk, nondairy alternatives, nuts, nut butters, or protein to your latte, oatmeal, shake, and broths. Depending on your needs and preferences, you can add up to 35 g more, for a total daily intake of about 140 g of protein.

How are the Five Day Reset and 7-Day Healthy Cleanse similar? Different?

The Five Day Protein Reset and the 7-Day Healthy Cleanse offer similar benefits but differ significantly in their approaches. The 7-Day Healthy Cleanse lasts a week and focuses on grazing exclusively on fruits and vegetables throughout the day, encouraging a lighter eating pattern while requiring more extensive meal preparation and planning. In contrast, the Five Day Protein Reset is a five day program that includes satiating foods and beverages rich in protein and fiber. Designed for simplicity, the Five Day Protein Reset requires just water (or milk or a nondairy alternative) and a few basic additions to prepare your meals, making it a convenient option for those looking for an easier reset.

Can this product be used when pregnant or nursing?

No, the Five Day Protein Reset is not recommended for use by pregnant or nursing women.

Is it safe to do the Five Day Protein Reset if I’m currently taking medications or have a medical condition?

Consult with your physician before using the Five Day Protein Reset if you have a medical condition, are taking a prescription medication, or are concerned about how you will react to the program.

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